Beginner 3 (Erwachsenenkurs > 15 Jahre)

Der Beginner 3 Kurs baut auf dem Beginner 2 Kurs auf. Während des Kurses werden die Fertigkeiten aus dem Kurs 2 weiter vertieft und zusätzliche Fertigkeiten vermittelt. Hier lernen die Teilnehmer außerdem schon die ersten Grundlagen des Rückenschwimmens.

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Verhältnis Lehrer zu Schüler 1:4

Voraussetzungen:

  • 12 Meter mit Windmühlenarmen schwimmen
  • selbständig herumrollen zum Atmen
  • zurückrollen und mit Windmühlenarmen Richtung Ziel weiter schwimmen

Kursziele:

  • 12 Meter mit Windmühlenarmen schwimmen
  • selbständig herumrollen zum Atmen mit einem Arm am Ohr ausgestreckt
  • elementares Rückenschwimmen für 12 Meter

Trainingseinheiten:

  • 18 Einheiten á 30 Minuten

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