Bronze Kurs (DLRG)

Die Prüfung besteht aus Theorie und Praxis.

Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von:

  • Baderegeln

Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand
  • 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
  • Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett

  • 2 Kurstermine

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Voraussetzungen:

  • Seepferdchen

Kursziele:

  • Prüfung Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)

Trainingseinheiten:

40 Minuten

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  • Michael

    Michael
    Übungsleiter DLRG

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